日常できる「わきが」対策や予防

「わきが」は手術でしか完治させることはできませんが、日常生活の中でも、

十分にワキガを予防・対策することが可能です。

軽度のワキガなら、以下のことに気をつけて生活すれば、

かなりの程度はワキガを予防することができます。

・肉類、乳製品、脂質はアポクリン腺の活動を活発にするので、
なるべく控え、和食中心の食生活を心がける

・ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなどの抗酸化物質を積極的に摂り、
皮脂の酸化を防ぐ

・脇の下を常に清潔にする(汗の中の成分が雑菌と混じり合い、時間が経つにつれ、
強いわきが臭になってしまいます。汗はこまめに拭き取ること)

・脇毛を剃る(脇毛は雑菌が繁殖しやすい環境を作っています。
脇毛を剃ることで、ある程度ワキガを抑えることができます)

・夜更かしや睡眠不足にならないよう規則正しい生活を心がけ、ストレスをためない

・肥満にならないように食生活、運動不足に気をつける

・服は毎日取り替える(吸収性の高い下着を着る。肌の上に直接服を着ると、
汗を吸収しないのでワキガ臭がさらにひどくなります）

以上の事を心がけるだけでも、体臭はだいぶ軽減できます。

また、お風呂でわきの下を石鹸でていねいに洗い、入浴後に制汗剤を使用することでかなり予防できます。

制汗剤にはスプレータイプとロールオンタイプがあります。

石鹸やボディーソープにも、体臭予防向けの殺菌成分を配合したものや

柿渋、緑茶、炭などの消臭成分を配合した商品が販売されているので、

自分に合ったものを試してみることをお勧めします。

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タグ：わきが 対策 予防